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ストレス社会を生き抜く！合気道の“心の技術”
現代社会は、ストレスとの闘いです。
仕事、家庭、人間関係――毎日をがんばるあなたにこそ、知ってほしい。
合気道には、心を整える知恵が詰まっています。
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■ 心と体を一緒に整える合気道
合気道は、単なる武道ではありません。
呼吸を整え、心を落ち着かせることをとても大切にします。
深くゆったりとした呼吸
力まず、自然体で動く稽古
相手と争わず、調和する技 ✨
これらを繰り返すうちに、心がだんだんと静かに、しなやかになっていきます。
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■ すぐに役立つ！ストレスに負けないコツ
合気道を通じて学べる、日常に活かせるポイントを紹介します。
【1】呼吸を意識するだけで、心が安定する
【2】力まずリラックスすれば、問題にも柔軟に対応できる
【3】相手を攻撃せず受け入れることで、人間関係もスムーズに
これらは、仕事や家庭でもすぐに役立つ、**“生きる技術”**です。
リラックスしていきましょう！☁️
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■ 初心者でもすぐ実感できる！
特別な才能や体力は不要です。
下関市・山陽小野田市の合気道下関道場では、
初心者・大人向けにわかりやすく指導しています！
体験に来た方の声
「たった1回で、心が軽くなった」
「ストレスで固まっていた体が、ふわっとほぐれた」
そんなうれしい感想も続々と届いています！✨
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■ あなたも、“心の技術”を身につけよう！
忙しい毎日を乗り越えるには、心の余裕が何より大切。
合気道を通じて、ストレスに負けない自分を育てていきましょう！
下関市・山陽小野田市で、あなたをお待ちしています！
一歩踏み出してみませんか？♂️
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