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心と体をリフレッシュ！合気道体験レポート （下関市・山陽小野田市で“初めての習い事”を探しているあなたへ）
「合気道って、実際どんな感じ？」
「運動経験ゼロでもついていける？」
そんな疑問を解決するべく、今回は初心者の体験レポートをお届けします！
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■ いざ、道場へ！温かい雰囲気にホッとする
まず、道場に入った瞬間に驚いたのが、アットホームな雰囲気。
堅苦しいイメージはまったくなく、
先生や先輩たちがニコニコと迎えてくれました。
「体験だから気楽にやってくださいね」
そんな一言で、緊張がふっと軽くなりました。
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■ 体験スタート！基本の動きからやさしく指導
まずは、基本の動きや受け身の練習。
先生が一つひとつの動きをわかりやすく解説してくれます。
立ち方、歩き方
体を柔らかく使うコツ
相手との距離感を大切にする
どれも「なるほど！」と納得できるものばかり。
初心者でも安心してついていけました！
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■ 転ぶのも楽しい！？自然に笑顔があふれる
合気道では、わざと転がったり、受け身をとったりします。
これが思った以上に楽しい！
最初はぎこちなくても、何度か繰り返すうちに
自然と体がリラックスしてきます。
先生から「いい感じですよ！」と褒められると、思わずニッコリ。
笑顔いっぱいの稽古時間になりました。
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■ 体も心もスッキリ！不思議な爽快感
1時間ほどの体験を終えると、
不思議なほど体も心もスッキリしているのを感じました。
呼吸が深くなった
肩や背中の力が抜けた
気持ちも前向きになった
「また来たい！」そんな気持ちが自然と湧いてきました。
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■ あなたも、まずは一歩踏み出してみませんか？
合気道は、体力や年齢に関係なく始められる、
やさしく、奥深い習い事です。
下関市・山陽小野田市で
「新しい自分に出会いたい！」と思ったら、
ぜひ一度、体験に来てください！
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