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女性にも安心！合気道は“自分らしさ”を大切にできる習い事
「運動したいけど激しいのはちょっと…」
「護身術も身につけたいな」
そんな女性にぴったりなのが、合気道です。
実は今、女性の間でも“続けやすくて自分を大切にできる習い事”として合気道が注目されています。
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■ 合気道は力ではなく“調和”の武道
合気道の技は、相手を倒すことが目的ではありません。
自分と相手の力を「合わせて流す」ことで、力に頼らず身を守る技術を学びます。
体格や腕力がなくても大丈夫
「受け流す」「崩す」が基本
心も体も無理をしない動き
だからこそ、女性の身体にも優しく、安心して学べるんです。
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■ “護身術”としての実用性も◎
「もしもの時に、自分の身を守れるようになりたい」
そう思う方にとって、合気道の技術は心強い味方になります。
相手の力を利用する
距離感やタイミングの感覚が身につく
心の落ち着きが“防衛力”につながる
習えば習うほど、「慌てず対応できる心の強さ」も自然と育まれます。
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■ 女性の稽古仲間も多数！安心して始められます
合気道下関道場には、女性の稽古仲間も多く在籍しています。
初心者同士で練習できる
和やかな雰囲気でリラックスできる
先生も丁寧で安心
「いきなり男性ばかりだったらどうしよう…」という心配は無用。
見学・体験から気軽にスタートできる環境が整っています。
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■ 美姿勢・柔軟性・呼吸法…“美と健康”にもつながる
合気道の動きは姿勢を整え、呼吸を深めることで、
内側から整う“美しさ”と健康も実感できます。
背筋が自然に伸びる
インナーマッスルが刺激される
呼吸が深くなり、気持ちも落ち着く
外見だけでなく、“内側からきれいになる”習い事としてもおすすめです。
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■ 「自分のペースで続けたい」そんなあなたに
合気道は、頑張りすぎない武道。
マイペースに、心と体を整えながら続けられます。
▶ 下関・山陽小野田で、安心して続けられる習い事をお探しならぜひ！