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“中高年からの挑戦”にぴったり！合気道という選択
「今さら新しいことなんて…」
「でも何か始めたい気持ちはある」
そう感じている中高年の方へ、合気道という選択はいかがでしょうか？
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■ 合気道は“今の自分”に合わせて取り組める
合気道は、技の完成度よりも無理のない動きと呼吸の調和を重視します。
そのため、体力や年齢に関係なく始められる武道です。
無理に走ったり飛び跳ねたりしない
柔らかく、ゆるやかな動きが中心
自分のペースで練習可能
中高年の方でも、体に優しく、心地よく続けられるのが大きな魅力です。
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■ 「学ぶ楽しさ」は、いくつになっても味わえる
何歳からでも、新しい技を覚えたり、身体の動きを工夫したり…
そんな“学びの楽しさ”が合気道には詰まっています。
「できなかった動きができた」喜び
稽古仲間との交流
少しずつ変わっていく体の感覚
日々の暮らしの中に、小さな挑戦と成長がある。
それが、合気道の稽古の時間です。
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■ 医師もすすめる“適度な運動”に最適
中高年になると、健康への意識も高まりますよね。
合気道は、
血流促進
柔軟性向上
姿勢の改善
ストレスの軽減
など、健康維持にも効果的とされる運動法です。
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■ 「中高年から始めた」仲間もたくさん
合気道下関道場には、40代・50代・60代で始めた方も多数いらっしゃいます。
皆が初心者スタート
落ち着いた雰囲気の稽古
年齢を気にせず参加できる安心感
「自分だけ浮いてしまうかも…」という心配は一切いりません。
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■ 今が一番若い日。だから今、始めてみませんか？
人生100年時代。
何かを始めるのに遅すぎるということはありません。
合気道は、中高年の方にとっても、
身体に無理なく・心に豊かさをもたらす最適な習い事です。
▶ 下関・山陽小野田エリアの中高年の方、大歓迎！