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“運動不足”にさよなら！合気道で健康習慣を作ろう
（下関市・山陽小野田市で習い事を探している方へ）
「最近、体を動かしてないなあ」
「健康診断で“運動不足”って言われた…」
そんなあなたにぴったりなのが、合気道です！✨
無理なく始められて、自然と体が元気になっていきます。
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■ 体を整える「適度な運動」
合気道は、ハードな筋トレや激しいスポーツではありません。
呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、自然な運動量で体を整えます。
筋力よりもバランス感覚を養う！
年齢に関係なく始められる！
続けるほど体がしなやかに！
「汗をかくのが気持ちいい！」という声もたくさん寄せられています♀️☀️
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■ 続けやすいから、健康習慣になる！
最初からきつい運動をすると、三日坊主になりがち…。
合気道は、無理せず続けることを大切にしています。
週2回、無理のないペースでOK
少しずつ技を覚えるから楽しい！
体の変化が実感できるからモチベーションもアップ！
「気づいたら半年続いてた！」という生徒さんもたくさんいます✨
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■ 運動初心者も安心！
下関市・山陽小野田市の合気道下関道場では、
運動が苦手な方、初心者の方にもわかりやすく丁寧にサポートします！
柔軟ストレッチからスタート
個人のペースに合わせた指導
体験から気軽に始められる！
運動不足解消にもぴったりな場所です！♂️
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■ 健康への第一歩を踏み出そう！
今こそ、新しい習慣をスタートするチャンス！
無理なく、楽しく、心と体を元気にしていきましょう✨
下関市・山陽小野田市エリアで、あなたのお越しをお待ちしています！
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▶ 合気道で健康習慣を始めよう