「体が硬いんです…」そんな人にこそ合気道がおすすめな理由

「合気道、興味あるけど…」

「自分、体めちゃくちゃ硬いからムリかも…」

そんなふうに心配していませんか？

でも実は、体が硬い人にこそ合気道はぴったりなんです！

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■ 合気道は柔軟性より“動きの流れ”が大切

合気道では、ヨガのように極端な柔軟性を求められることはありません。

むしろ大事なのは、**相手の動きに合わせて自然に動く“流れ”**をつかむこと。

無理に体をひねらない

自分の呼吸とバランスを意識する

ゆったりした動きが中心

だから、体が硬くてもぜんぜん問題なし！

むしろ合気道を通じて、少しずつ体がしなやかに変化していきます。

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■ 柔軟性は「続けるうちに」自然についてくる

初めは「前屈で手が床につかない」なんて方も、気づけば

姿勢がよくなった

足腰の可動域が広がった

呼吸が深くなった

というように、体の変化を感じるようになります。

これは、稽古を無理なく継続できるからこそ。

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■ 体が硬いことに“引け目”を感じなくていい道場

合気道下関道場では、誰かと競ったり、できる・できないを比べたりすることはありません。

自分のペースで学べる

できない動きはサポートあり

年齢や柔軟性を問わず参加OK

むしろ、自分の「今」に合った動きを楽しむ場所です。

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■ 「硬いからダメ」じゃない。「始めてみたら変わる」かも。

今の体の状態がどうであれ、合気道はすべてを受け入れてくれます。

むしろ、“今の自分を大切にできる習い事”だからこそ、長く続けられるのです。

▶ 見学・体験はこちらから

▶ 初心者・体が硬い方、ウェルカムです！